Ganglion – das Überbein an Hand, Fingern oder Fuß

Ganglien sind weit verbreitete, nicht-krebsartige Zysten, die in der Regel an Gelenken oder Sehnen auftreten, zumeist an den Händen oder Füßen, teilweise aber auch an Knien, Schultern oder am Rücken.

Meist ist ein Ganglion ungefährlich und nicht größer als eine Erbse, in seltenen Fällen kann das auch als „Überbein” bezeichnete Geschwulst jedoch auf die Größe einer Kirsche oder eines Golfballs anwachsen, Schmerzen verursachen oder die Beweglichkeit des betroffenen Gelenks einschränken. Prinzipiell kann ein Ganglion bei allen Menschen auftreten, Menschen mit Arthrose entwickeln im hohen Alter jedoch häufiger ein Ganglion.

Alles, was es zum Ganglion zu wissen gibt, haben wir vom Sanitätshaus Seeger in diesem Ratgeber für Sie gesammelt: Wo ein Ganglion auftreten kann, welche Ursachen, Symptome und Risikofaktoren das Überbein am Handgelenk oder -rücken hat, wie man ein Ganglion in Selbstbehandlung durch Hausmittel los wird und welche konservativen sowie operativen Maßnahmen es nach der Diagnose Überbein gibt. Lesen Sie weiter und erfahren Sie mehr.

Was ist ein Ganglion & wo kann es auftreten?

Ein Ganglion ist eine mit Schleimstoffen und Hyaluronsäure gefüllte, harmlose Kapsel, die aus einem Gelenk oder einer Sehnenscheide austritt. Ein solches Überbein entsteht, wenn Flüssigkeit aus dem Gelenk austritt, weil das Bindegewebe um dieses Gelenk herum undicht ist. Meist ist das Ganglion deutlich unter der Haut zu sehen und als Knubbel spürbar, der sich nicht verschieben lässt, da er mit dem Gelenk verbunden ist.

Eine Ausnahme stellt hierbei das intraossäre Ganglion dar, welches sich nicht nach außen wölbt, sondern nach innen, sich also die Flüssigkeit im Gelenk ausbreitet. Ein intraossäres Ganglion erfordert häufiger eine Behandlung als ein gewöhnliches Überbein, da es häufiger zu Bewegungsschwierigkeiten und Schmerzen führt.

Anders als bei einem Hallux Valgus oder einem Knick-Senk-Spreizfuß ist ein Ganglion keine Verknöcherung oder Fehlstellung, sondern ein gutartiges Geschwulst, das meist nur optisch stört.

Ganglion am Handgelenk – das häufigste Überbein

Prinzipiell kann sich ein Überbein an jedem Gelenk sowie an jeder Nervenscheide, Sehnenscheide oder Sehne entwickeln, da überall dort Flüssigkeit aus Gelenkkapseln und ähnlichem austreten kann. Der Großteil der Ganglien tritt jedoch am Handgelenk auf. Die meisten Behandlungsansätze und Hilfsmittel sind daher auf das Überbein am Handgelenk ausgelegt. Oft sind jedoch weder Hilfsmittel noch eine Operation nötig: Hingegen zu anderen typischen Gelenkerkrankungen wie dem Karpaltunnelsyndrom oder Sehnenerkrankungen wie der Achillessehnenentzündung verursachen die meisten Ganglien keine Beschwerden, selbst wenn sie sich an aktiven Gelenken ausgebildet haben.

Ganglion am Finger, Fingergelenk, Handrücken & Fußrücken

Ist das Überbein nicht am Handgelenk verortet, befindet es sich meist in der Nähe: Häufig tritt ein Ganglion auch am Daumen oder einem anderen Finger(gelenk) auf, ebenso sind Ganglien am Handrücken oder Fußrücken keine Seltenheit. Meist ist ein Ganglion an diesen Stellen gut sichtbar.

Sehr selten treten Ganglien auch an anderen Stellen auf, etwa am Knie, der Schulter oder im Rückenbereich. Je nachdem, wo sich das Überbein bildet, kann es mehr oder weniger sichtbar sein. Verursacht es keine Beschwerden, wird ein Ganglion häufig nicht einmal bemerkt. Ebenso wie das Überbein am Handgelenk sind auch die meisten Ganglien an Fingern, Handrücken, Fußrücken und den weiteren möglichen Stellen ungefährlich.

Ganglion: Risikofaktoren, Ursachen & Symptome

Das Ganglion ist nur selten ein ernstliches Problem: Teilweise bildet sich die Schwellung sogar von alleine wieder zurück. Das Ganglion selbst führt normalerweise nicht zu Beschwerden. Je nachdem, wie groß es ist und wo es sich befindet, kann es allerdings auf einen Nerv oder ein Blutgefäß drücken. Das kann zu unangenehmen Symptomen führen und eine Ganglion-OP notwendig machen. Gefahr für die Gelenkkapsel oder das Gelenk besteht in der Regel jedoch nicht.

Was verursacht ein Ganglion?

Ganglien sind eine der häufigsten Ursachen für Schwellungen am Handgelenk oder dem Handrücken. Wovon Sie verursacht werden, ist nicht gänzlich klar. Allerdings gibt es verschiedene Risikofaktoren, die die Entwicklung eines Überbeins begünstigen:

Schwachstellen, Abnutzungen & Verletzungen: Eine Ursache für die Entwicklung eines Ganglions können Überlastungen oder angeborene Schwächungen der Gelenkkapsel, der Sehnenscheide, dem Bindegewebe oder anderen empfindlichen Stellen darstellen.
Alter von 20 bis 40 Jahren: Ganglien treten am häufigsten bei Personen zwischen 20 und 40 Jahren auf.
Geschlecht: Frauen entwickeln Ganglien häufiger als Männer. Besonders junge Frauen mit sehr beweglichen Handgelenken berichten, ein Ganglion am Handgelenk zu haben.
Vorerkrankungen: Manche Erkrankungen wie Arthrose oder Arthritis scheinen die Wahrscheinlichkeit für die Entwicklung eines Ganglions zu erhöhen.

Ganglion – Symptome

Für gewöhnlich ist das einzige Symptom eines Ganglions am Handgelenk eine sichtbare und tastbare Schwellung, die sich nur geringfügig verschieben lässt. Selten ist auch eine Reihe anderer Beschwerden möglich, wenn das Überbein am Handgelenk ungünstig liegt und beispielsweise auf ein Blutgefäß drückt:

Taubheitsgefühle & Bewegungseinschränkungen: Das Handgelenk oder die Hand kribbelt, fühlt sich taub an und lässt sich vielleicht nicht mehr vollumfänglich bewegen.
Schmerzen: Manche Personen mit einem Ganglion leiden an Schmerzen im Handgelenk, die dauerhaft sind oder bei Bewegung oder Druck auf das Gelenk auftreten. Diese Beschwerden nehmen meist zu, wenn das Ganglion wächst. Besonders Ganglien am Fingergelenk sind häufig schmerzhaft.
Gefühlsstörungen: Ist die Beweglichkeit des Handgelenks oder Fingers durch ein Ganglion stark eingeschränkt, kann das Überbein auch auf Nerven drücken. Dies führt zu Gefühlsstörungen oder sogar Lähmungserscheinungen.

Behandlung von einem Ganglion

Was kann man gegen ein Ganglion machen? In der Therapie eines Ganglions reicht das Behandlungsspektrum von konservativen, also nicht-operativen Methoden über Hausmittel gegen Ganglien bis hin zur Überbein-OP.

Generell ist die Devise bei einem Ganglion am Handgelenk oder an anderen Stellen, abzuwarten, solange keine Schmerzen oder sonstige Beschwerden auftreten. Die meisten Ganglien hören bald auf zu wachsen oder verschwinden von alleine wieder. Verspüren Sie jedoch Schmerzen in der Nähe der Zyste, ist es ratsam, Ihren Hausarzt oder Ihre Hausärztin aufzusuchen. Diese*r wird eine Diagnose stellen und Sie über die weiteren Schritte aufklären.

Ganglion in Selbstbehandlung entfernen – Hausmittel gegen das Überbein

Das Überbein am Handgelenk kann durch einige Hausmittel wirksam bekämpft werden. Generell haben diese jedoch ihre Grenzen: Lassen Ihre Beschwerden nicht nach oder verschlimmern sie sich sogar, sollten Sie in jedem Fall einen Arzt oder eine Ärztin aufsuchen.

Folgende Hausmittel für ein Ganglion können Schmerzen hemmen und dabei helfen, eine Rückbildung zu ermöglichen:

Schmerz- und Entzündungslindernde Salben.
Umschläge oder Pasten mit Heilerde.
Wärmebehandlung durch Kompressen oder Bäder.

Generell ist eine Ruhigstellung und Schonung des betroffenen Gelenks zu empfehlen, egal, ob es sich um die Selbstbehandlung eines Ganglions am Handgelenk, am Finger oder ein Ganglion am Fuß handelt.

Bitte versuchen Sie unter keinen Umständen, das Ganglion einzudrücken oder einzuschlagen. Diese auch Bibel- oder Hammertherapie genannte Methode zur Selbstbehandlung wurde früher oft angewendet, führt aber nicht zum Erfolg, sondern zu Schmerzen und – Im schlimmsten Fall – gebrochenen Knochen.

Konservative Behandlung: Die Überbein-Behandlung ohne Operation

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Eine weitere alternative Behandlung für das Ganglion stellen die konservativen Heilmethoden dar. Diese Ganglion-Behandlungen ohne OP ist durch verschiedene medizinische Hilfsmittel möglich. Dazu gehören:

Medizinische Bandagen und Orthesen: Um das betroffene Gelenk ruhigzustellen und im Alltag zu schonen, können Bandagen und Orthesen nützlich sein. Auch nach der OP eines Ganglions – etwa am Handgelenk – kann dieses mittels einer Gipsschiene oder ähnlichem stabilisiert werden, um die Heilung zu begünstigen. Des Weiteren gibt es auch spezielle Orthesen für die Finger nach einer Ganglion-OP.
Orthopädische Einlagen: Befindet sich das Ganglion am Fuß, so ist womöglich das Laufen schmerzhaft, insbesondere, wenn das Gelenk mit Überbein zu stark belastet wird. Hierbei können das richtige Schuhwerk oder spezielle orthopädische Einlagen entlastend sein.
Bandagen für den Gelenkschutz: Das Tragen von Bandagen kann das betroffene Gelenk stabilisieren und die Bewegungen minimieren. So wird der bewegungsbedingte Druck auf die Zyste verringert und das Ganglion vor äußeren Einflüssen geschützt.

Ganglion-OP am Handgelenk

Zur Überbein-Behandlung am Handgelenk und anderen Körperstellen können verschiedene Operationen durchgeführt werden. Die OP eines Ganglions am Handgelenk ist dabei identisch zur OP bei einem Ganglion an der Hand, am Daumen, einem anderen Finger oder einer OP am Fuß.

Flüssigkeitsabsaugung im Ganglion: Mit einer Injektionsnadel wird in das Ganglion gestochen und die Flüssigkeit abgesaugt. In über 50 % der Fälle ist der Erfolg dieser OP jedoch nur von kurzer Dauer. Innerhalb eines Jahres nach der Ganglion-OP am Handgelenk bildet sich die Zyste zurück, da neue Flüssigkeit aus der Gelenkkapsel hineinfließt.
Chirurgische Entfernung: Ist das Ganglion nach einer OP wieder da, kann das Überbein auch chirurgisch entfernt werden. Hierfür entfernt der Arzt oder die Ärztin das Ganglion über einen kleinen Hautschnitt. Nach dieser OP bilden sich jedoch ebenfalls 10% der entfernten Ganglien erneut aus.

Meist wird eine Ganglion-OP am Handgelenk nicht unter Vollnarkose durchgeführt, sondern nur eine lokale Betäubung angewandt. Egal, wo sich das Überbein befunden hat, Sie sollten am Tag der Ganglion-OP nicht Auto fahren, da Bewegungseinschränkung nach einer Ganglion-OP auftreten können oder ggf. das Handgelenk steif sein kann.

Informationen & Beratung zum Ganglion

Ein Ganglion ist nur selten eine Gefahr für Ihre Gesundheit. Als gutartige Zysten sind Ganglien selbst nicht schmerzhaft oder bedrohlich. Sollte die Schwellung jedoch auf Blutgefäße oder Nerven drücken, kommt es schnell zu Reizungen oder Taubheitsgefühlen. Wenn diese auftreten, sollte medizinischer Rat eingeholt werden – oft genügen bereits Schonung oder eine Orthese, um das Problem zu lösen.

Das Team von Seeger steht Ihnen gerne beiseite, um Sie bei allen Fragen rund um Ihre Gesundheit zu beraten! Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie medizinische Bandagen und Orthesen kaufen wollen oder nach Informationen suchen: Über unser Servicetelefon sind wir jederzeit für Sie erreichbar. Genauso finden Sie uns online oder in einem unserer Seeger Gesundheitshäuser. Wir freuen uns darauf, Sie beraten zu dürfen!